Гайды
Вернуться назад

Совместимы ли вейпинг и спорт

Vape.Study

2017-05-31

Гайд

Совместимы ли вейпинг и спорт

С ростом популярности вейп-культуры возникли сотни мифов. Неопытные пользователи, перейдя с обычных сигарет на электронные, придерживаются мнения, что девайсы, как и жижи, абсолютно безвредны. Тематические форумы пестрят восторженными отзывами о том, как улучшилось самочувствие, повысилась выносливость, перестала выделяться мокрота. Многие бывшие курильщики умудряются успешно совмещать вейпинг и спорт.

По мнению большинства поклонников вейпа, никаких последствий со стороны здоровья бояться не стоит. Перенервничал? Сделай пару тяг, расслабься, освободи голову от неприятных мыслей, а потом можешь идти в качалку. Так ли это? Какие советы дают опытные парильщики?

Переход на вейп

С появлением вейпинга у многих изменилось отношение к табакокурению. Часть курильщиков перешло на электронные девайсы, почувствовав улучшение состояния здоровья. После исследования тематических форумов, групп в социальных сетях и общения в чатах выявился интересный факт – вейперы практически не испытывают проблем с работой дыхательной системы. Опрос проводился среди бывших курильщиков со стажем не менее 5–7 лет.

вейп и спорт

После перехода на e-сигареты в течение нескольких месяцев у бывших курильщиков проходят следующие симптомы:

  • мучительный кашель;
  • давящее ощущение в лёгких во время физических нагрузок;
  • одышка;
  • неприятный запах изо рта;
  • мокрота.

Большинство вейперов утверждают, что после отказа от аналога у них увеличилась выносливость. Такие заявления делают люди, занимающиеся бегом или кардиотренировками в зале. Они же отмечают и восстановление работы дыхательной системы, сердца.

5 советов, которые помогут совмещать вейпинг и спорт

На тематических форумах мы нашли несколько советов для вейперов, которые хотят совмещать парение со спортом. Получился довольно интересный список:

  • Не парить до, во время и после. Постарайтесь воздержаться от использования электронной сигареты за 2-3 часа до и после посещения спортзала. Рьяные поклонники спорта вообще отказываются от вейпа в день тренировок.
  • Снизить содержание никотина. Большинство вейперов советуют парить «нулёвки» или «троечки». Так вы уменьшите негативное воздействие токсина на организм, сделаете занятия спортом продуктивными.
  • Больше чистой воды. Высокая концентрация глицерина в жиже для парения может привести к обезвоживанию. Постарайтесь компенсировать потери жидкости, выпивая не менее 2 л воды в день.
  • Постепенное увеличение нагрузок. Отказ от никотина со временем приводит к набору массы. Для поддержания формы старайтесь понемногу увеличивать нагрузки в зале.
  • Следите за состоянием здоровья. Обязательно измеряйте пульс перед тренировкой и после неё. Если во время физических нагрузок появится головокружение или потемнеет в глазах, проверьте артериальное давление.

Личный опыт: Состав жижи для парения влияет на самочувствие во время занятий спортом. Постарайтесь выбирать жидкости без пищевых красителей и никотина. Помните, что маркировка на флакончиках – условна. Даже премиальная «троечка» может спровоцировать приступ кашля, выделение бесцветной мокроты, одышку.

парить и заниматься спортом

Несмотря на то что вейпинг пришёл в Россию более 6 лет назад, вред и польза электронных сигарет до конца не изучена. Ни опытный вейпер, ни врач, ни химик — никто не сможет однозначно сказать, насколько безвреден дуэт спорта с парением. Если вы хотите быть в хорошей физической форме и не можете полностью отказаться от вредных привычек, остаётся лишь экспериментировать, внимательно отслеживая изменения самочувствия.

Совместимы ли вейпинг и спорт

Совместимы ли вейпинг и спорт
Facebook ВКонтакте
Подобрать жидкость

*Для того чтобы узнать производителя - наведите на табличку вкуса

Шпаргалка по типам основ

Состав смеси Traditional:
55% USP Пропиленгликоль (PG), 35% USP Растительный глицерин (VG), 10% Вода дистиллированная, Никотин Merck KGaA (ФРГ). Оптимальное сочетание количества пара, вкуса и ощущений.

Состав смеси Ice blade:
95% USP Пропиленгликоль (PG), 5% Вода дистиллированная, Никотин Merck KGaA (ФРГ), Выраженный тротхит. Ощущения более схожие с курением. Меньшее количество пара. Самый насыщенный вкус.

Состав смеси Velvet cloud:
80% USP Растительный глицерин (VG), 20% Вода дистиллированная, Никотин Merck KGaA (ФРГ). Мягкий пар, не выраженный тротхит, слабый вкус. Компоненты только растительного происхождения. Рекомендуется при индивидуальной непереносимости пропиленгликоля.

Состав смеси Сахара 50/50:
50% USP Пропиленгликоль (PG) Dow Deutschland Anlagengesellschaft mbh (ФРГ), 50% USP Растительный глицерин (VG) Glaconchemie GmbH (ФРГ), Никотин Merck KGaA (ФРГ). Без содержания воды. Обильный мягкий пар. Выраженность вкуса ближе к Traditional. Перед использованием обязательно энергично взбалтывать.

Состав смеси Сахара 70/30:
30% USP Пропиленгликоль (PG) Dow Deutschland Anlagengesellschaft mbh (ФРГ), 70% USP Растительный глицерин (VG) Glaconchemie GmbH (ФРГ), Никотин Merck KGaA (ФРГ). Без содержания воды. Много пара. Вкус выражен ближе к Velvet cloud. Перед использованием обязательно энергично взбалтывать.

Товар добавлен в корзину
Закрыть
Перейти в корзину